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Bienvenidos a un espacio donde la experiencia no se detiene y la curiosidad sigue en movimiento.
Un lugar libre y cercano, donde nacen ideas, se comparten miradas y las conversaciones fluyen sin rigidez.
BLOG
Miradas desde el alma
De la Jubilación a la Reinvención
Del retiro a la reinvención: un cambio de época El modelo tradicional de vida, estudiar, trabajar y retirarse fue una respuesta lógica a las condiciones del siglo XX. La jubilación se pensó como una etapa breve, cercana al final de la vida, en un contexto de menor expectativa de vida y trabajos predominantemente físicos. Ese modelo cumplió su función histórica, pero hoy ya no describe la realidad. En las últimas décadas, el aumento sostenido de la esperanza de vida creó un fe
Rodolfo Ruiz Palacios
31 dic 20252 Min. de lectura
La fórmula de la Felicidad
Realidad menos expectativas igual Felicidad La fórmula “Felicidad = Realidad – Expectativas” , popularizada por el neurocientífico David Rock, ofrece una lectura sencilla y poderosa sobre cómo funciona nuestro bienestar. No es la situación externa la que define lo que sentimos, sino la diferencia entre lo que ocurre y lo que anticipábamos . Cuando la realidad supera la vara mental, aparece satisfacción, cuando queda por debajo, surge frustración. Este mecanismo tiene raíces c
Rodolfo Ruiz Palacios
5 dic 20252 Min. de lectura
Camino de Santiago como Viaje del héroe
Si podés hacerlo, regálate estos 120 km desde Sarria: es un tramo accesible, seguro y perfecto para una primera experiencia. Hacelo sin apuro, con lo mínimo en la mochila y con la mente abierta, el Camino siempre devuelve más de lo que uno va a buscar.
Rodolfo Ruiz Palacios
30 nov 20252 Min. de lectura
Jill Bolte Taylor
La neurocientífica que vivió un derrame cerebral desde adentro. Jill Bolte Taylor es una neuroanatomista estadounidense que se volvió conocida mundialmente por haber experimentado, de forma directa, aquello que estudiaba en el laboratorio: un accidente cerebrovascular masivo en el hemisferio izquierdo de su cerebro. Su historia comienza una mañana de 1996, cuando tenía 37 años. Mientras se preparaba para ir a trabajar, empezó a notar señales extrañas: pérdida de coordinación,
Rodolfo Ruiz Palacios
24 nov 20251 Min. de lectura
Kintsugi (金継ぎ)
El inicio de una transformación El Kintsugi es una técnica japonesa tradicional de restauración de cerámica que utiliza laca urushi mezclada con polvo de oro, plata o platino para unir las piezas rotas. En lugar de ocultar las grietas, las resalta como parte del diseño, creando un nuevo objeto más valioso y estéticamente singular. Este método combina artesanía, química y filosofía, transformando la reparación en una forma de arte. El Kintsugi nos enseña que lo roto no es el
Rodolfo Ruiz Palacios
23 nov 20251 Min. de lectura
Respiración
Un ancla a la meditación La respiración es el puente entre el cuerpo y la mente. Cada inhalación y exhalación actúa como una señal directa hacia el sistema nervioso autónomo, regulando el equilibrio entre activación y calma. A diferencia de otros procesos fisiológicos, podemos intervenir en la respiración de manera voluntaria, modulando así nuestro estado mental y emocional. Desde la neurociencia, se sabe que una respiración lenta y profunda activa el nervio vago, eje del sis
Rodolfo Ruiz Palacios
20 nov 20252 Min. de lectura
Jubilación y estado de ánimo
Lo que muestran los datos, sin mitos. El paso a la jubilación mueve más que una agenda: toca identidad, rutinas y el sentido de propósito. Pero la evidencia es clara y menos dramática de lo que suele creerse. Los estudios más amplios coinciden: la jubilación no causa depresión por sí misma . Incluso puede mejorar el bienestar cuando es una decisión voluntaria y acompañada.El riesgo aparece cuando el retiro llega de forma inesperada o sin preparación: menos vínculos diarios,
Rodolfo Ruiz Palacios
19 nov 20252 Min. de lectura
El sueño y los ritmos circadianos
Dormir es el modo en que el cerebro limpia el miedo y renueva la esperanza. 1. Qué son los ritmos circadianos . Los ritmos circadianos son ciclos biológicos de unas 24 horas que regulan funciones vitales: el sueño, la temperatura corporal, la secreción hormonal, el apetito y el estado de ánimo. Es el “reloj maestro”, sincronizado por la luz natural. Este reloj coordina los relojes internos, marcando los tiempos de energía, descanso y reparación. Cuando el sol se eleva, el cer
Rodolfo Ruiz Palacios
19 nov 20252 Min. de lectura
IKIGAI
Sincronizar el alma, los deseos y la vocación. El Ikigai es un concepto japonés que significa literalmente “razón de ser” o “motivo para levantarse cada mañana”. Más que una filosofía, es una herramienta de autoconocimiento que integra cuatro dimensiones fundamentales de la vida humana: Lo que amás hacer la pasión que te da energía y entusiasmo. Lo que sabés hacer bien tus talentos, habilidades y experiencia. Lo que el mundo necesita la huella o contribución que podés Porque
Rodolfo Ruiz Palacios
19 nov 20251 Min. de lectura
Neurociencia
El arte de reprogramar la mente. La neurociencia es la ciencia que estudia cómo el cerebro crea pensamientos, emociones y conductas. Pero más allá del laboratorio, hoy sabemos algo fascinante: el cerebro no es estático, sino un sistema en constante rediseño . Cada experiencia, palabra o emoción genera impulsos eléctricos y químicos que moldean sus circuitos. A este fenómeno se lo llama neuroplasticidad : la capacidad de crear nuevas conexiones neuronales y reorganizar las exi
Rodolfo Ruiz Palacios
19 nov 20251 Min. de lectura
Oxidados
Qué vas a encontrar en Oxidados
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Historias y reflexión: experiencias que acompañan, inspiran y ayudan a entender el presente.
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Neurociencia y neuroplasticidad: cómo cambia el cerebro, hábitos que transforman, bienestar cognitivo.
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Arte y estética: conceptos visuales, ideas que amplían la mirada, recomendaciones.
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Tecnología sin ruido: IA, herramientas digitales, usos prácticos para la vida diaria.
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Ciencia suave: explicaciones claras sobre temas que despiertan curiosidad.
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